De Smoothie Horoscoop: welke smoothie past bij jouw sterrenbeeld?

Wat voor sterrenbeeld ben jij? Moet daar een spicy, juist romige, frisse of tropische smoothie bij? Kijk hieronder welke smoothie bij jouw sterrenbeeld past. Maak je eigen smoothie die past bij jouw sterrenbeeld. De groene basis: bijvoorbeeld spinazie, boerenkool, sla of spinazie Maak het vloeibaar: kokoswater, amandelmelk, sojamelk of water Iets zoets: een stuk fruit,…

Lees meer

tips voor een gezond carnaval

In het zuiden van het land is de carnaval inmiddels in volle gang! Voor de meesten betekent carnaval een kei groot feest! Maar hoe leuk en fijn zou het zijn als je de carnaval ook nog eens gezond en wel doorkomt? Met onze tips is “gezond feesten” wel degelijk mogelijk! Wist je dat Carnaval vroeger…

Lees meer

Zomer: het beste moment voor groene smoothies!

Een zomer zonder groene smoothies is voor mij eigenlijk niet denkbaar. De zomer is namelijk de ideale periode om dagelijks een groene smoothie te drinken en je lichaam een extra energie-boost te geven. Eigenlijk zou ik bijna zeggen: als je het niet doet onthoud je jezelf de beste manier om een zomerse zag door te…

Lees meer

Geneeskrachtige basilicum juice

Groen Groen Groen met geneeskrachtige basilicum  Weer een heerlijke groene vitaminebom! Deze keer met de basilicumblaadjes als ‘hoofdsmaakmaker’. Wij zijn fan! Basilicum wordt ook wel koningskruid genoemd. Het heeft niet alleen een geweldige aroma, maar ook veel voedingswaarden, vitaminen, mineralen én geneeskrachtige werken. Zo werd het vroeger al toegepast bij o.a. verkoudheid, onzuivere huid, infecties, hoesten,…

Lees meer

Perfecte spijsvertering booster

Gezondheid start met de gezondheid van je darmen. Je darmen beschikken over 10 x zoveel bacteriën dan in al cellen in je hele lichaam bij elkaar. Deze bacteriën bevorderen de spijsvertering, beschermen je tegen infecties, reguleren je metabolisme, en maken voor meer dan 75% onderdeel uit van je immuunsysteem.   Het eten en drinken van…

Lees meer

Immuunsysteem booster

De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt. Immuunsysteem…

Lees meer

Heeft voeding invloed op je hormonen?

Het antwoord op deze vraag is ja. Waar slechte voeding een slechte invloed heeft op je hormoonhuishouding, heeft gezonde voeding een positieve invloed. Een manier om je hormoonhuishouding op orde te krijgen, is juist door het eten van gezond voedsel. Als je je niet zo fijn voelt, grijp je al snel naar ongezond voedsel. Maar…

Lees meer

Helende vitamine C smoothie

Vitamine C bom Tijd voor een oranje juice, het is eens wat anders! Dankzij de sinaasappels echt een vitamine C bommetje. Maar onderschat de geneeskrachtige werking van de gemberwortel niet. Kortom, met deze juice kom jij zonder griepje de winter door! Ingrediënten 2 sinaasappels 2 wortels (het liefst winterpenen) 1 cm gemberwortel handjevol muntblaadjes eventueel…

Lees meer

Frisse en fruitige weerstand smoothie

Zo starten we onze dag het liefst: fris en fruitig! Deze juice zal daar zeker aan bijdragen! En bovendien geeft deze juice ook nog eens een extra boost aan je weerstand, dat is mooi mee genomen. Ingrediënten 2 appels 2 komkommers 1 stengel bleekselderij 3 cm gemberwortel handjevol muntblaadjes Doe alle ingredienten in de juicer,…

Lees meer