Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?

Wie kent ze niet? Superfoods. Chiazaad, tarwegras en quinoa, allemaal voedingsmiddelen rijk aan vitaminen, mineralen, aminozuren en antioxidanten. Pas sinds een aantal jaren zijn deze producten hot. Ze bestaan echter al veel langer, sommigen zijn zelfs al eeuwen oud. Superfoods en het lichaam Afhankelijk van het soort superfood hebben ze positieve effecten op onze gezondheid….

Lees meer

Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?

Super fijne tip; niet alles hoeft altijd biologisch. In het verbouwen van groenten en fruit zit nog een aardig verschil. Hieronder tips over wat wél bio en wat hoeft niet per se. Dit kan je een hoop tijd en geld besparen! Het liefst biologisch selderij perziken aardbeien appels binnenlandse bosbessen nectarines zoete paprika spinazie &…

Lees meer

Breakfast beauty

Beauty Iedere ochtend is het weer raak: je wilt goed ontbijten, je huid optimaal verzorgen en ook nog even lekker rustig wakker worden voor de hectiek van alledag begint. Leuk bedacht, maar voor de meesten van ons blijft dit goede voornemen negen van de tien keer steken bij een snelle greep in de broodtrommel, twee…

Lees meer

Tips tegen de trek die je ’s avonds!

Je kent het fabeltje vast wel, dat als je na 20.00/21.00uur ‘s avonds nog iets eet, dit meteen wordt omgezet in vet. Maar daar sta je dan voor de koelkast ’s avonds rond een uurtje of 20.00 en je hebt trek! Eigenlijk is het logisch dat je een paar uur na je avondeten weer trek krijgt….

Lees meer

Mmm! Lekker en gezond griezelen!

Halloween alleen in Amerika? Niet meer! Halloween wordt in Nederland steeds populairder. Steeds meer basisscholen organiseren speciale Halloweentochten waar kinderen langs de deuren gaan. Huizen worden steeds meer versierd en in pretparken is het vieren van Halloween een groot succes. Wat erg leuk is om te doen, is het maken van Halloween snacks met en voor…

Lees meer