Koolhydraatarm dieet: 9 belangrijke do’s & don’ts

Heb jij ook gehoord dat koolhydraatarm eten op dit moment dé methode is om slanker en gezonder te worden? Ben je toen voor een periode de hoeveelheid koolhydraten in je voedingspatroon gaan verminderen, maar vielen de resultaten tegen? Om het gewenste resultaat te bereiken bij een voedingspatroon met weinig koolhydraten is het belangrijk om goed geïnformeerd te zijn. Er…

Lees meer

Mijn 10 gouden afvalregels

Graag deel ik met jou mijn tien gouden afvalregels! Hierbij geef ik je advies om steeds meer toe te werken naar een gezonde lifestyle.  Deze regels zijn geen dieet en zijn zeker niet bedoeld als slechts iets tijdelijks. Ik kan alleen nog maar toevoegen: ‘Zet ‘m op!’

Lees meer

Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?

Je hebt vast wel eens gehoord dat een vegetarisch dieet gezonder is dan een dieet met vlees. Zo zijn er verschillende beroemdheden die erbij zweren dat een dieet zonder vlees hun lijf gezonder heeft gemaakt. Daarentegen zijn er ook genoeg aanhangers te vinden van het populaire Paleo dieet, die op hun beurt verkondigen dat een dieet met veel…

Lees meer