Spring jezelf slank

Springen is een super manier om te bewegen, je koopt een springtouw en springen maar. Je kunt het overal doen waar je wilt, thuis, op vakantie, met de kinderen buiten op de stoep. Geen excuus meer. Geen dure sportschool en toch echt conditioneel aan het werk. Tevens kan dagelijks een paar minuten springen, je echt…

Lees meer

Krystl: Help, bikinistress!

B I K I N I S T R E S S Help, de zomer komt er aan! Dat betekent ieder jaar weer: bikinistress!! 88% van de vrouwen schijnt hier last van te hebben. Waarom? ’t is ieder jaar hetzelfde liedje: “Waar kom ik het beste in uit (of beter gezegd: mee weg..)?” Tuurlijk, de…

Lees meer

Een Killer Body? Dat kan!

Laatst waren wij bij de boeklancering van Fajah Lourens: ‘Het KILLERBODY dieet boek’. Oog in oog met Fajah haar killerbody denk je nog maar 1 ding: ik ga dat boek kopen en mij er de komende 12 weken volledig op storten! Het is Fajah als dé fitgirl van Nederland gelukt om het geheim achter haar prachtlijf naar…

Lees meer
Gezonder met Viv - Vivian Reijs

Gezonder met Viv – Vivian Reijs

Keltisch Zeezout in Molen

Keltisch Zeezout in Molen

Zoku classic ijslolly maker - Viv Online

Zoku classic ijslolly maker

Bianco blender Puro - Viv Online

Bianco blender Puro

previous slide next slide

REVIEW: Recharge in 7 dagen!

Vlak voor onze start aan het vitaliteitsprogramma 7 Day Recharge kregen we vaak te horen: ‘Maar jullie van VivOnline leven toch al heel bewust en gezond?” Ja, ja, vooruit, gezonde voeding voor lichaam en geest is voor ons (wél middels het 80/20 principe) eigenlijk vaste prik. Maar óók wij van VivOnline roepen vaak dat we het…

Lees meer

Vroeg uit de veren voor meer resultaat?

Voordelen van sporten in de vroege ochtend! Zet je wekker en stop met snoozen. Dit klinkt misschien makkelijker gezegd dan gedaan. Maar onderzoek heeft aangetoond dat sporten in de ochtend een goede manier is om je vetverbranding te activeren! Het is vooral goed om hier mee te starten als je net begonnen bent om wat…

Lees meer

Glutenvrije & raw chocoladetaart

Glutenvrij, saai? Echt niet! Maak dit taartje als ultieme knaller op ieder feest of gewoon om jezelf eens lekker te verwennen. Glutenvrij en raw maar vooral een dik feest voor je mond! Ingrediënten taart: 60 gram cacao boter 150 gram walnoten 100 gram hazelnoten 100 gram zonnebloempitjes 200 gram banaan 100 gram white mulberries 5…

Lees meer

Het waarom van glutenvrij

Glutenvrij eten. Op de een of andere manier heerst er nog steeds een soort van taboe op deze term. ‘’Sla je niet een beetje door?’’ of ‘’Doe toch normaal’’ zijn kreten die je zomaar kunt horen van vrienden of familie wanneer je besluit glutenvrij te gaan eten. Toch worden er de laatste tijd steeds meer…

Lees meer

Glutenvrije maand

Het is zover: vandaag beginnen we met de glutenvrije maand! Glutenvrije inspiratie Krijg elke dag glutenvrije inspiratie. Doe je met ons mee? Schrijf je dan snel in voor de nieuwsbrief op en blijf op de hoogte en ontvang heerlijke recepten met onder andere de glutenvrije producten van Genius.

Lees meer