Mijn 10 gouden afvalregels

Graag deel ik met jou mijn tien gouden afvalregels! Hierbij geef ik je advies om steeds meer toe te werken naar een gezonde lifestyle.  Deze regels zijn geen dieet en zijn zeker niet bedoeld als slechts iets tijdelijks. Ik kan alleen nog maar toevoegen: ‘Zet ‘m op!’

Lees meer

Feit of fabel? Noten maken je dik

Heb jij je weleens afgevraagd of dat handje noten echt zo gezond is? Ze bevatten veel goede voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen en gezonde vetten. Maar ze bevatten ook wat calorieën. Hoe gezond zijn noten en kun je ze eten zonder aan te komen? Wij leggen je hieronder uit hoe het zit! Voedingsstoffen Noten leveren naast gezonde…

Lees meer

Op een gezonde, verantwoorde en wetenschappelijke manier afvallen

Je ziet overal de mooiste producten en verhalen over afvallen. De meest fantastische producten plus torenhoge kosten komen daar vaak bij kijken. Afvallen kan op een gezonde, verantwoorde en wetenschappelijke manier! We hebben een aantal gezonde en verantwoorde manieren van afvallen voor je samengestelt met recept tips zonder hoge kosten. Puur natuur! Eet onbewerkt voedsel …

Lees meer