Sporten met viv. Heb jij nog niet gesport vandaag? Kijk dan snel dit filmpje voor inspiratie!
Hip abduction icm knee lifts
In dit filmpje kan je zien hoe je je balans en core buikspieren kan trainen door middel van de hip abduction in combinatie met knee lifts. Let op de bewegingen die Vivian samen met Taryn doet. Heb jij vandaag nog geen beweging gehad? Dan is deze oefening ideaal om vanavond nog te doen!
Kettlebell
Wat hier ook bij zou kunnen helpen is de kettlebell, dan kan je gelijk erachteraan nog een korte kettlebell workout doen! Klik hier om een kettlebell te bestellen met bijpassend workout schema speciaal voor vrouwen. Deze kettlebell van 8 kg is perfect om mee te beginnen.
Wil je nog meer sport inspiratie? Dan is dit filmpje over de deadlift misschien iets voor je.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
28 maart 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –