Niet blij?
Ben je niet blij, heb je een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan en je lever wel een zetje kan gebruiken.
Ontgiften
Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften. Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften. En dat maakt je moe en niet blij!
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgiftingsmachine wordt en die je heel makkelijk kunt gebruiken, zonder een echte detox kuur te hoeven doen.
Voedingsmiddelen om te ontgiften
1. Paranoten, het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
2. Gojibessen, de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
3. Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
4. Bietjes, deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes beschermend tegen kanker
5. Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
6. Groene bladgroenten, deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl. Dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
7. Basilicum, dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
8. Ananas, niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert.
9. Artisjokken, dit bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
10. Kaneel, als laatste maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel stabiel blijft.
https://staging.vivonline.nl/green-juice-perfecte-combi/
Kom maar op met die stralende teint en ogen, glanzende haren én fit lichaam!
Wil je toch een echte detox kuur doen? Kijk dan hier voor onze favoriete sappenkuur van Frecious
Tekst: Ms. Jules voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
9 augustus 2015
Herman over bonen
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
21 augustus 2017
Avocado risotto
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
14 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –