Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
15 februari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –