Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
29 december 2017
De anti-kater pil
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
28 mei 2014
Bloemkool pizza
1 juli 2016
VEGAN OREO!
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
2 juli 2014
Aan het infuus
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
6 januari 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –