Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
20 juni 2015
Lazy Sushi
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
17 september 2015
Ontbijt ijs
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
13 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –