Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
8 maart 2016
Detox kan elke dag
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
10 juni 2015
Raw kokos snack
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
28 september 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –