Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
23 februari 2016
Hongergevoel?
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
20 juni 2016
3 x koffievervangers
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
21 januari 2016
Get fit with HIIT
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
5 maart 2016
Ultiem geluk
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
26 juli 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –