Gezonder met Viv
Gezonder met Viv is een (kook)boek voor het hele gezin. Het is mijn eerste boek en staat vol met tips en recepten om je leefstijl gezond om te gooien. Met tips voor iedereen in het gezin. Genieten van lekker en gezond eten en tegelijkertijd blijer en misschien wat slanker worden, daar hebben veel vrouwen behoefte aan. Vandaar dit boek. Aan de hand van mijn 10 gouden regels geef ik je praktische adviezen over hoe je een gezonde leefstijl kunt toepassen en eventueel kunt combineren met een gezin. De recepten zijn namelijk ook kids en manlief proof ;). Maar met speciale aandacht voor moeders die behoefte hebben aan meer energie en of misschien ook een kilootje kwijt willen. In het boek staan 80 inspirerende recepten inclusief weekmenu’s.
10 gouden regels
Aan de hand van mijn eigen 10 gouden regels (die je ook hier kunt lezen) heb ik dit boek geschreven. Alle regels komen aan bod in dit boek. Hierbij legt ik uit waarom deze regels zo belangrijk zijn en waarom ze voor bijna iedereen goed kunnen werken. Deze 10 regels zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. En nog belangrijker, je voelt je er gegarandeerd gezonder, blijer, mooier en slanker door! Klik hier voor meer informatie.
Reviews op Bol.com
- Wat een prachtig boek van Vivian! Duidelijke uitleg in het begin waarom bepaalde keuze gemaakt worden voor de hormoonbalans en heerlijke recepten! Makkelijk te maken ook met gezin met kinderen, optie om als slanke moeder af te vallen en toch met z’n allen te eten. De foto’s zijn persoonlijk en leuk! kortom echt een aanrader voor gezond eten.
- Dit kookboek is een feest om te lezen. Het boek begint met een sectie met allerlei tips voor een gezondere levensstijl en vervolgens vele lekkere en gezonde recepten. De hoofdstukken zijn overzichtelijk ingedeeld in: ontbijt, lunch, drankjes, tussendoortjes, hoofdgerechten en zoet. Een extra verrassing zijn de weekmenu’s. De recepten zijn allemaal verantwoord en bieden genoeg keuze om lekker mee af te wisselen. Ook mijn vriend was erg te spreken over de gerechten die ik op tafel heb gezet. Een echte aanrader.
- Finally! Ik was al superblij met ‘Gezonder met Viv’ haar eerste boek. Duidelijke uitleg, lekkere recepten. Daar kan ik wat mee. Vooral WAAROM je bepaalde voedingsmiddelen beter kan laten staan en andere juist moet toevoegen. Geen healthy goeroe hip gedoe. Simpel en goed in jouw leven in te passen. Ik ben mega opgeknapt. Meer energie, minder kilo’s, geen klachten. Echter..die hormonen..probeer die maar eens te temmen! Ik kon niet wachten op dit boek van Vivian! Eindelijk! Weer heldere uitleg over je lijf, goede recepten en adviezen. Ik ben net begonnen met lezen en vind het nu al een verademing en heb echt het gevoel dat ik dus zelf iets kan veranderen. Hoe fijn is dat. Écht Girlpower 😉
Voor het hele gezin met extra aandacht voor de mama’s
Wil jij het boek bestellen? klik dan hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
16 november 2016
Interview Vriendin
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
12 september 2017
Recept: good for the brains food
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
21 januari 2016
Get fit with HIIT
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
11 april 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –