De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
25 maart 2015
De vetfluisteraar
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
18 augustus 2015
Slanke salade
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
25 januari 2015
Glutenintolerantie
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
4 december 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –