De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
2 mei 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –