De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
1 juli 2016
VEGAN OREO!
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
30 april 2014
ONE event!
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
4 december 2014
Foodtrends 2015
21 augustus 2017
Avocado risotto
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
25 augustus 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –