De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
6 oktober 2014
Eetdagboek review
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
12 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –