De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
8 oktober 2022
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
22 december 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –