De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
12 juni 2014
Frisse juice
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
25 juni 2015
Eivissa Food
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
10 november 2015
Viv Health Event
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
22 juli 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –