De mind is een dierentuin
We denken de hele dag door en toch staan we bijna nooit stil bij ons denkvermogen. Ik noem ‘het denken’ of ‘het denkvermogen’ voor het gemak ‘de mind’. Een term die steeds meer en meer wordt gebruikt. Het is een term die meer omvat dan alleen maar je bewuste denken. Ook je onbewuste gedachten vallen wat mij betreft hieronder.
We zijn geen mind
We zíjn de mind niet maar hebben een mind. Wij zijn eigenlijk veel meer dan de mind alleen. We kunnen onze eigen mind beschouwen en bekijken. Het doet grappige en vaak ook enge dingen. Het kan ook heel hard grommen! Net zoals een dierentuin, heel divers.
5 eigenschappen van de mind
De mind heeft enkele eigenschappen. De eerste heb ik dus al gegeven. De mind huist in ons, maar wij mensen zijn meer dan alleen maar de mind. Een andere eigenschap is dat ze (of hij) denkt dat ze uniek is. Ze vindt zichzelf geweldig en vooral belangrijk. Waarschijnlijk komt daar de andere eigenschap om de hoek kijken, namelijk dat de mind van zichzelf vindt dat ze gelijk heeft. Je ego maakt graag gebruik van je mind. Bij het ‘wow-ik-ben-the-bomb’ – gevoel is dankbaar gebruik gemaakt van je mind!
Terugkerende gedachten
De mind heeft gedachten zoals: ‘ik heb ….. nodig’, ‘leven is pas leuk als ….’, ‘anderen mogen niet liegen’, ‘rot weer’, ‘suffe muts’, ‘ik weet het beter’, ‘Ik ben niet knap genoeg’, ‘ik stel niks voor’. Je krijgt wel een idee denk ik. Waarschijnlijk heb jij ook een waslijst met terugkerende gedachten.
Je gedachten worden gerecycled
Het grappige is dat geen enkele gedachte die je uit jouw mind oplepelt, uniek is. Nope, geen enkele. We bezien onszelf soms als unieke minds, maar dat is dus mooi onzin. Alle gedachten worden al eeuwen lang gerecycled. Weer een eigenschap van de mind trouwens.
Geloven of niet
De gedachten die door je hoofd vliegen zijn, zoals ik al noemde, enorm divers en kleurrijk. Een volgende eigenschap is dat jij jouw gedachten kunt geloven of niet. Eigenlijk is deze laatste stelling geen eerlijke uitspraak. Jij, bewust of onbewust, gelooft bepaalde gedachten al. Echter, achteraf kun je naar bepaalde gedachten kijken en ‘bepalen’ of je deze specifieke gedachte wel of niet wilt geloven. Bijvoorbeeld: ‘het regent, dus het is rot-weer’ of ‘ach, het meeste valt ernaast, we maken er gewoon een feestje van’, zijn 2 verschillende gedachten die over dezelfde situatie gaan. Welke verkies jij?
Gedachten de kliko in
Als je even stilstaat bij wat er in jouw mind automatisch wordt aangenomen, kun je er invloed op uitoefenen. We hoeven namelijk niet klakkeloos ons denken aan te nemen. Je kunt bepaalde gedachten prima afdanken. De 5e eigenschap van de mind; je kunt een gedachte bekijken en je dan afvragen of je hem al dan niet wilt houden. Of zelfs liever wilt inruilen voor een mooiere. Want, laten we wel wezen, sommige gedachten zijn verouderd en kunnen prima de kliko in.
Tekst: Liane den Hartog
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
8 september 2015
Healthy Kids
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
2 december 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –