De mind is een dierentuin
We denken de hele dag door en toch staan we bijna nooit stil bij ons denkvermogen. Ik noem ‘het denken’ of ‘het denkvermogen’ voor het gemak ‘de mind’. Een term die steeds meer en meer wordt gebruikt. Het is een term die meer omvat dan alleen maar je bewuste denken. Ook je onbewuste gedachten vallen wat mij betreft hieronder.
We zijn geen mind
We zíjn de mind niet maar hebben een mind. Wij zijn eigenlijk veel meer dan de mind alleen. We kunnen onze eigen mind beschouwen en bekijken. Het doet grappige en vaak ook enge dingen. Het kan ook heel hard grommen! Net zoals een dierentuin, heel divers.
5 eigenschappen van de mind
De mind heeft enkele eigenschappen. De eerste heb ik dus al gegeven. De mind huist in ons, maar wij mensen zijn meer dan alleen maar de mind. Een andere eigenschap is dat ze (of hij) denkt dat ze uniek is. Ze vindt zichzelf geweldig en vooral belangrijk. Waarschijnlijk komt daar de andere eigenschap om de hoek kijken, namelijk dat de mind van zichzelf vindt dat ze gelijk heeft. Je ego maakt graag gebruik van je mind. Bij het ‘wow-ik-ben-the-bomb’ – gevoel is dankbaar gebruik gemaakt van je mind!
Terugkerende gedachten
De mind heeft gedachten zoals: ‘ik heb ….. nodig’, ‘leven is pas leuk als ….’, ‘anderen mogen niet liegen’, ‘rot weer’, ‘suffe muts’, ‘ik weet het beter’, ‘Ik ben niet knap genoeg’, ‘ik stel niks voor’. Je krijgt wel een idee denk ik. Waarschijnlijk heb jij ook een waslijst met terugkerende gedachten.
Je gedachten worden gerecycled
Het grappige is dat geen enkele gedachte die je uit jouw mind oplepelt, uniek is. Nope, geen enkele. We bezien onszelf soms als unieke minds, maar dat is dus mooi onzin. Alle gedachten worden al eeuwen lang gerecycled. Weer een eigenschap van de mind trouwens.
Geloven of niet
De gedachten die door je hoofd vliegen zijn, zoals ik al noemde, enorm divers en kleurrijk. Een volgende eigenschap is dat jij jouw gedachten kunt geloven of niet. Eigenlijk is deze laatste stelling geen eerlijke uitspraak. Jij, bewust of onbewust, gelooft bepaalde gedachten al. Echter, achteraf kun je naar bepaalde gedachten kijken en ‘bepalen’ of je deze specifieke gedachte wel of niet wilt geloven. Bijvoorbeeld: ‘het regent, dus het is rot-weer’ of ‘ach, het meeste valt ernaast, we maken er gewoon een feestje van’, zijn 2 verschillende gedachten die over dezelfde situatie gaan. Welke verkies jij?
Gedachten de kliko in
Als je even stilstaat bij wat er in jouw mind automatisch wordt aangenomen, kun je er invloed op uitoefenen. We hoeven namelijk niet klakkeloos ons denken aan te nemen. Je kunt bepaalde gedachten prima afdanken. De 5e eigenschap van de mind; je kunt een gedachte bekijken en je dan afvragen of je hem al dan niet wilt houden. Of zelfs liever wilt inruilen voor een mooiere. Want, laten we wel wezen, sommige gedachten zijn verouderd en kunnen prima de kliko in.
Tekst: Liane den Hartog
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
25 maart 2015
De vetfluisteraar
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
4 december 2014
Foodtrends 2015
12 september 2017
Recept: good for the brains food
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
10 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –