De mind is een dierentuin
We denken de hele dag door en toch staan we bijna nooit stil bij ons denkvermogen. Ik noem ‘het denken’ of ‘het denkvermogen’ voor het gemak ‘de mind’. Een term die steeds meer en meer wordt gebruikt. Het is een term die meer omvat dan alleen maar je bewuste denken. Ook je onbewuste gedachten vallen wat mij betreft hieronder.
We zijn geen mind
We zíjn de mind niet maar hebben een mind. Wij zijn eigenlijk veel meer dan de mind alleen. We kunnen onze eigen mind beschouwen en bekijken. Het doet grappige en vaak ook enge dingen. Het kan ook heel hard grommen! Net zoals een dierentuin, heel divers.
5 eigenschappen van de mind
De mind heeft enkele eigenschappen. De eerste heb ik dus al gegeven. De mind huist in ons, maar wij mensen zijn meer dan alleen maar de mind. Een andere eigenschap is dat ze (of hij) denkt dat ze uniek is. Ze vindt zichzelf geweldig en vooral belangrijk. Waarschijnlijk komt daar de andere eigenschap om de hoek kijken, namelijk dat de mind van zichzelf vindt dat ze gelijk heeft. Je ego maakt graag gebruik van je mind. Bij het ‘wow-ik-ben-the-bomb’ – gevoel is dankbaar gebruik gemaakt van je mind!
Terugkerende gedachten
De mind heeft gedachten zoals: ‘ik heb ….. nodig’, ‘leven is pas leuk als ….’, ‘anderen mogen niet liegen’, ‘rot weer’, ‘suffe muts’, ‘ik weet het beter’, ‘Ik ben niet knap genoeg’, ‘ik stel niks voor’. Je krijgt wel een idee denk ik. Waarschijnlijk heb jij ook een waslijst met terugkerende gedachten.
Je gedachten worden gerecycled
Het grappige is dat geen enkele gedachte die je uit jouw mind oplepelt, uniek is. Nope, geen enkele. We bezien onszelf soms als unieke minds, maar dat is dus mooi onzin. Alle gedachten worden al eeuwen lang gerecycled. Weer een eigenschap van de mind trouwens.
Geloven of niet
De gedachten die door je hoofd vliegen zijn, zoals ik al noemde, enorm divers en kleurrijk. Een volgende eigenschap is dat jij jouw gedachten kunt geloven of niet. Eigenlijk is deze laatste stelling geen eerlijke uitspraak. Jij, bewust of onbewust, gelooft bepaalde gedachten al. Echter, achteraf kun je naar bepaalde gedachten kijken en ‘bepalen’ of je deze specifieke gedachte wel of niet wilt geloven. Bijvoorbeeld: ‘het regent, dus het is rot-weer’ of ‘ach, het meeste valt ernaast, we maken er gewoon een feestje van’, zijn 2 verschillende gedachten die over dezelfde situatie gaan. Welke verkies jij?
Gedachten de kliko in
Als je even stilstaat bij wat er in jouw mind automatisch wordt aangenomen, kun je er invloed op uitoefenen. We hoeven namelijk niet klakkeloos ons denken aan te nemen. Je kunt bepaalde gedachten prima afdanken. De 5e eigenschap van de mind; je kunt een gedachte bekijken en je dan afvragen of je hem al dan niet wilt houden. Of zelfs liever wilt inruilen voor een mooiere. Want, laten we wel wezen, sommige gedachten zijn verouderd en kunnen prima de kliko in.
Tekst: Liane den Hartog
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
17 december 2015
Strakke benen en billen?
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
23 februari 2016
Hongergevoel?
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
11 juni 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –