Grote hand spinazie blaadjes ( liefst biologisch)
Halve banaan, halve avocado en een half bakje blauwe bessen of aardbeien of mango.
1 glas cocoswater, amandelmelk of gewoon water. Dat is eigenlijk gewoon mijn basis.
Uiteraard kun je er nog bijvoorbeeld wat hennep protiene poeder, chiazaadjes of chlorella aan toevoegen voor net die extra bite.
Naar smaak kun je de smoothie zoeter maken door meer fruit toe toevoegen. Maar liever meer groente dan fruit,zodat je niet teveel fruitsuikers binnenkrijgt. En zodoende haal je nog meer voordeel uit je smoothie.
Vaak wordt me gevraagd wat mijn favoriete blender is. De Vitamix is echt een vd beste blenders, maar voor veel mensen toch een beetje aan de dure kant. Mocht je een goede, maar wat goedkopere willen, vind ik de blenders van Phillips ook erg fijn. Dus blenden maar!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
10 juli 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –