Groen Groen Groen met geneeskrachtige basilicum
Weer een heerlijke groene vitaminebom! Deze keer met de basilicumblaadjes als ‘hoofdsmaakmaker’. Wij zijn fan!
Basilicum wordt ook wel koningskruid genoemd. Het heeft niet alleen een geweldige aroma, maar ook veel voedingswaarden, vitaminen, mineralen én geneeskrachtige werken. Zo werd het vroeger al toegepast bij o.a. verkoudheid, onzuivere huid, infecties, hoesten, hoofdpijn, misselijkheid en ter kalmering van de geest en verbetering van de stemming.
Joepie! Waar wacht je nog op?
Geneeskrachtige basilicum smoothie
Ingrediënten
1 kleine romaine sla
1 handvol spinazie
2 cm broccoli stronk
1 komkommer
6 aardbeien (mag ook diepvries zijn)
handjevol basilicum blaadjes
handjevol ijsklontjes
Snijd de komkommer door de helft. Doe de eerste helft van de komkommer in de juicer vervolgens alle andere ingrediënten en eindig met de tweede helft van de komkommer. Juice en schenk in een glas over de ijsklontjes.
- de ijsklontjes kun je natuurlijk altijd achterwege laten als je dat fijner vindt!
- Wanneer de aardbeien in het seizoen zijn, is het natuurlijk aan te raden om ze lekker vers in huis te halen. Zo niet, dan zijn diepvries aardbeiden een heel goed alternatief!
Waarom deze juice goed voor je is?
Groener dan groen. De juice zit boordevol chlorofyl, vitamines en mineralen. De aardbeien en de basilicumblaadjes geven deze juice een heerlijke frisse en zomerse smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
31 juli 2014
A kiwi a day…
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
25 januari 2015
Glutenintolerantie
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
8 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –