Gezond leven, daar staan wij helemaal achter! Met deze OERsterk leefstijl app zijn alle handvatten om een gezondere leefstijl er op na te houden binnen handbereik. Richard de Leth ontwikkelde het OERsterkconcept voor een optimale gezondheid op het gebied van vier principes: voeding, beweging, ontspanning én mindset. Met de natuur als uitgangspunt. Hij schreef hierover drie bestsellers. Als aanvulling hierop ontwikkelde hij deze leefstijlapp met wekelijks gezondheidsnieuws, prikkelende informatie, heerlijke recepten en talrijke tips om direct toe te passen. Verander met deze app je leefstijl en word OERsterk!
Gezond leven hoor je steeds vaker, maar wat is precies gezond? En welke rol spelen beweging en ontspanning? Deze app stimuleert je om in kleine stappen je gedrag te veranderen en gezonde gewoontes eenvoudig in je dagelijks leven te integreren. Hoe sneller je deze stappen neemt, hoe sneller je resultaat zult zien. Gemiddeld voel je al binnen vier weken veranderingen!
Veranderen van je leefstijl
Verandering begint volgens Richard de Leth met bewustwording. Via zijn app maakt hij je op nuchtere wijze bewust van de keuzes en verleidingen o.a. op het gebied van eten waar we elke dag mee worden geconfronteerd. Om vandaag nog mee te beginnen, want voorkomen is beter dan genezen.
Gezondheidsklachten
Heb je gewichts-, spijsverterings- of huidproblemen, een gebrek aan energie of nachtrust, last van stemmingswisselingen? Of hebben jij en je kids moeilijkheden met concentratie of het leervermogen? Het aantal chronische aandoeningen stijgt ieder jaar. De vier principes van OERsterk hebben op veel gezondheidsgebieden een positieve invloed. Aan de hand van oefeningen, uitgebreide informatie over voeding, beweging, ontspanning en mindset en talrijke foto’s en video’s is een gezonde leefstijl nu voor iedereen bereikbaar. Daarnaast staan er wekelijks nieuwe tips, inspirerende quotes en een persoonlijk blog over de verschillende leefstijlprincipes.
Recepten
Dat gezond eten ook vooral heerlijk is, laten de 23 recepten zien op de app. Gerechten gemaakt van oeroude voeding uit de natuur, zoals onze voorouders het aten; een fantastische voedingsbodem om preventief onze gezondheid te versterken. Op de app worden 23 heerlijke OERsterke recepten gegeven voor ontbijt, lunch, diner en feestjes. Van de lekkerste smoothies, bananenbrood, kruidige pompoensoep, aard-peercake, curry zeebaars tot pepernoten.
Geniet van het proces en word de manager van je eigen gezondheid. Want: is jouw lijf je lief, werk dan preventief! Koop nu hier de app voor eenmalig €3,99.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
10 juni 2015
SLA: het kookboek
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
22 mei 2015
Smaak en kleuren
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
5 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –