Heb je het filmpje met Claire van de Easy Peasy kookboeken al gezien? Lees dan snel verder!! Zo niet, kijk dan eerst hier het filmpje: Viv Health TV Easy Peasy kookboek .
Was je net zo enthousiast als dat wij zijn? Dan hebben wij nu een super leuk artikel voor jou, namelijk een recept uit het eerste boek van Easy Peasy. Lekker, gezond en met liefde gemaakt!
babyhapje
Uit het eerste boek van Easy Peasy een heerlijk babyhapje. Gezond en boordevol vitamientjes. Voor jouw kleintje vanaf 7 maanden.
Bloemkool met een avocado sausje en kabeljauw
(Vanaf 7 maanden)
Met koolsoorten kun je in het begin het beste voorzichtig zijn. Van sommige baby’s zijn de darmpjes nog te gevoelig. Dit geldt niet voor bloemkool; de romige textuur valt vanaf de start meestal goed in de smaak. Bloemkool zit vol vitamine B en C. Het bevat geen vet en is daarom een extra mooie combi met dit avocado sausje vol gezonde vetten.
Ingrediënten:
- ½ bloemkool
- Klein stukje graatvrije kabeljauw
- ½ avocado
- 1 theelepel avocado-olie (of een andere plantaardige olie)
- Kruiden naar keuze (koriander en basilicum combineren goed met avocado)
- Scheutje water (of poedermelk)
Bereidingswijze:
Stoom de bloemkool gaar en pureer grof. Bloemkool is vrij zacht en dus kun je de structuur iets grover laten. Doe hetzelfde met de kabeljauw. Eventueel kun je de kabeljauw en de bloemkool samen stomen. Pel de halve avocado en pureer met wat kruiden, olie en water tot een glad en redelijk vloeibaar mengsel. Nog te vast? Voeg dan wat water toe. Doe alle ingrediënten in een schaaltje en laat de verschillende onderdelen eerst los van elkaar proeven, mochten er smaken bij zitten die nieuw zijn. Daarna kun je de ingrediënten eventueel mengen, hoeft niet.
Enthousiast geworden en wil je nog meer lekkere gerechtjes voor je baby maken? Je kunt het boek via de link hieronder bestellen:
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
3 september 2015
Boerenkoolchips
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
9 april 2014
Ontzuren met thee
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
25 januari 2015
Glutenintolerantie
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
26 juli 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –