Lekker en gezonde drankjes om je lichaam een kleine ‘detox’ te geven. VivOnline helpt je op weg met tips en recepten.
Detox toppers
Bepaalde voedingsmiddelen staan bekend als echte detox toppers! Wij vertellen je maar al te graag welke voedingsmiddelen dat zijn én waarom. Bovendien geven wij je er ook meteen nog een receptje bij. Lees gauw verder!
Bosbessen
Deze kleine blauwpaarse krachtpatsers zitten vol anthocyanen, deze antioxidant helpt je lichaam ontgiften. En dat is precies wat we willen bereiken wanneer je een kleine detox!
Smoothie met bosbessen en groene thee
3 eetlepels gekookt water
1 zakje organic green tea
evt. 1 theelepel honing
2 handjes bevroren bosbessen
½ banaan
180 ml amandelmelk
Laat de thee even trekken in het kokende water. Voeg daarna de honing toe. Giet dit in de blender en voeg ook de overige ingrediënten toe. Mix dit op de hoogste stand tot een smeuïg geheel.
Gember
Gember is erg goed voor de circulatie en spijsvertering en heeft een zuiverende werking op het lichaam. Ideaal dus tijdens de detox!
Juice met gember, wortel, appel en citroen
5 wortels
1 appel
klein stukje gember
halve citroen
Was de appel en de wortel en juice dit in de (slow)juicer. Voeg op het laatst de halve citroen toe. Een heerlijke juice vol vitamines! Ben jij echte “die-hard detoxer”? Was de schil van citroen goed en doe de citroen met schil en al in de juicer. De schil van een citroen werkt enorm ontgiftend. Er is kans dat je na de juice een zweetaanval ervaart waarbij je dus letterlijk je afvalstoffen eruit zweet. Kijk, dat klinkt veel belovend!
Geen zin om je sapje zelf te maken? Bestel ze dan lekker hier.
Tekst: Ms. Jules – Juliette Bron: recipes.prevention.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
30 april 2014
ONE event!
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
28 mei 2014
Bloemkool pizza
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
25 januari 2015
Glutenintolerantie
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
2 december 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –