Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
23 februari 2016
Hongergevoel?
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
1 oktober 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –