Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
5 maart 2016
Ultiem geluk
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
15 februari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –