Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
10 juni 2015
Raw kokos snack
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
6 september 2016
Keltisch zeezout
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
1 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –