Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
2 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –