Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
5 oktober 2018
Viv’s detox
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
20 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –