Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 december 2014
Sporttrends 2015
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
30 april 2014
ONE event!
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
8 september 2015
Healthy Kids
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
21 augustus 2017
Avocado risotto
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
5 december 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –