Laten we eerlijk zijn: Het oog wil ook wat!
Het belangrijkste is natuurlijk dat je een voedzame maaltijd bereidt en eet. Maar als het dan uiteindelijk prachtig op je bordje ligt, smaakt het stiekem nog lekkerder! Begin je dag daarom goed door ook aan je ontbijt de nodige aandacht te besteden. Make your breakfast beautiful!
Wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke én prachtige ‘Sojayoghurt met gepofte Quinoa, seizoensfruit en honing’? Een feest om naar te kijken en om te eten. Door de gepofte quinoa (dit kun je al gepoft kopen) maak je er een power ontbijt van dat niet alleen glutenvrij is, maar ook trage koolhydraten bevat zodat je bloedsuikerspiegel niet schommelt en je lang energiek blijft.
Bovendien maken blauwe bessen je éxtra beautiful omdat ze veel antioxidanten bevatten. Antioxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen, en kunnen zo huidveroudering tegen gaan. Extra genieten van dit onbijtje dus!
Ingrediënten:
- Soja yoghurt (of kokosyoghurt)
- Gepofte quinoa
- Aardbeien
- Blauwe bessen
- Honing
- Munt
Je kunt uiteraard ook voor andere fruit kiezen. Seizoensfruit is altijd een goede optie!
Benieuwd hoe je dit mooie ontbijtje bereidt? Check dan het recept op I Love Health. De gepofte quinoa en het recept zijn van het merk NatureCrops. Gepofte quinoa is zowel online als in de bio winkels verkrijgbaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
8 oktober 2022
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
27 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –