Beheerst onzekerheid jouw leven?

Leestijd: 4 minutenHou je niet altijd van jezelf? Zit je niet lekker in je eigen lichaam en ben je ongelukkig met hoe je naar de wereld kijkt en de wereld naar jou? Een tekort aan zelfvertrouwen is vaak een gevolg van opgroeien in een gezin waar niet veel liefde en aandacht voor je was. Het kan ook…

Lees meer

Enzymen voor een goede spijsvertering

Leestijd: 1 minuutEnzymen zijn van nature aanwezig in onze voeding, maar als voedingsmiddelen boven de 41 graden verhit worden gaan de ze kapot. Dat is dan ook een van de redenen dat ‘raw foodies’ alleen rauwe en plantaardige voedingsmiddelen eten. Maar waarom, wat is dat toch met die enzymen? Wat zijn enzymen eigenlijk? Spark of life Enzymen (ook…

Lees meer

8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is

Leestijd: 2 minuten‘The Iceman’, oftewel Wim Hoff, is inmiddels een bekend begrip in Nederland. Zowel in de media als in zijn eigen boek wekt hij met zijn koude kunstjes veel belangstelling op. Met name zijn advies om dagelijks koud af te douchen, kan je gezondheid al aanzienlijk verbeteren! . Koud afdouchen als dagelijkse routine? In veel landen…

Lees meer
Gezonder met Viv - Vivian Reijs

Gezonder met Viv – Vivian Reijs

Keltisch Zeezout in Molen

Keltisch Zeezout in Molen

Zoku classic ijslolly maker - Viv Online

Zoku classic ijslolly maker

Bianco blender Puro - Viv Online

Bianco blender Puro

previous slide next slide

De zes voedingstips om beter in je vel te zitten

Leestijd: 2 minutenJe kent het wel: zit je niet lekker in je vel? Dan is het comfort food zo gepakt. Slechte suikers, minder goede vetten: ze gaan erin als zoete koek! Het begin van een vicieuze cirkel is gemaakt. Wat we eten, heeft effect op hoe we denken en hoe we ons voelen. Voel je beter met deze zes makkelijke…

Lees meer

8 tips voor een geslaagde eerste date

Leestijd: 3 minutenJullie hebben elkaar op een dating app ontmoet. Leuk en spannend tegelijk! Jullie merken dat jullie gedeelde interesses hebben (#soulmates!). Jullie spreken af om elkaar in het echt te zien. Op het moment dat jullie dit afspreken voel je je vol zelfvertrouwen en super goed, maar nu het de dag is dat jullie elkaar zien,…

Lees meer

Kokosolie voor in je haar en op je gezicht?

Leestijd: 2 minutenKokosolie, de alleskunner. Je kunt ermee bakken, je kunt het op je lijf smeren, op je haar, op je gezicht. Eigenlijk kun je er alles mee. Het is een olie die je kunt gebruiken bij werkelijk een scala aan doeleinden en het heeft fantastische voordelen voor je hele gezondheid. Wat de laatste tijd vaak naar…

Lees meer