We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
20 juni 2015
Lazy Sushi
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
9 augustus 2015
Herman over bonen
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
8 mei 2014
Mom in shape
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
1 april 2015
Saoto soep
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
19 februari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –