We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
30 april 2014
ONE event!
9 juni 2016
Rode linzensoep
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
25 januari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –