We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
16 september 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –