Gezond eten ingewikkeld? Met dit lijstje wordt het een stuk eenvoudiger. De TIME bracht onlangs een verrassend nieuw overzicht uit met 50 x de meest gezonde producten.
De lijst bevat géén bananen, avocado’s en quinoa, maar wél koffie, oesters en popcorn.
Dit zijn de 50 meest gezonde producten:
- Harissa
- Geitenkaas
- Popcorn
- Kokosnoot
- Grasgevoerd rundvlees
- Ghee
- Zalm uit blik
- Spirulina
- Citroen
- Tofu
- Paardenbloemblad
- Paarse aardappels
- Voedingsgist
- Oesters
- Mango
- Aardbeien
- Bramen
- Artisjokken
- Zuurkool
- Spaghettipompoen
- Appels
- Wild gevangen kabeljauw
- Rabarber
- Bietenblad
- Paarse bloemkool
- Andijvie
- Sugarsnaps
- Mais
- Pompoen
- Kimchi
- Olijven
- Asperges
- Vijgen
- Koolrabi
- Varkensfilet
- Koffie
- Kombucha
- Boekweit
- Gember
- Tahin
- Basilicum
- Pistachenoten
- Spelt
- Zonnebloempitten
- Peterselie
- Chilivlokken
- Munt
- Wortels
- Rauwe pindakaas
- Amaranth
Nog makkelijker gezond koken?
Om het je nóg makkelijker te maken, hebben we voor jou wat lekkere items uit het lijstje gecombineerd!
Gezond ontbijt
Begin je dag met deze boekweitpannenkoekjes met geitenkaas, bovendien ook heel lekker als lunch. Vooruit, volgens de lijst mag hier ook nog een kopje koffie bij voor een volledig gezond ontbijtje!
Gezonde snack
Vegan nori rolletjes met worteltjes en tahin! Lekker als tussendoortje of gezond op de borrelplank in plaats van de bitterballen.
Gezond toetje
De lekkerste glutenvrije aardbeien taart. Een lekker toetje met aardbeien, zonnebloempitten, kokos en citroen! Heb je maar liefst 4 items uit de lijst tegelijkertijd te pakken!
Tekst: Maartje Meijers voor VivOnline, bron: The TIME
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
31 maart 2015
Gifvrij eten
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
30 september 2015
Glutenvrije maand
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
17 december 2015
Strakke benen en billen?
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
19 mei 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –