Detox tips
Tevreden met je ‘leven tussen de lakens’? Zo ja, ga vooral zo door, je hoeft niet verder te lezen. Zo nee, of is er ruimte voor verbetering: sex up your life met deze detox tips! Het is in ieder geval het proberen waard.
Moe
Dat je seksleven op een lager pitje staat dan jij (of je partner) wenst, kan verschillende oorzaken hebben. Je bent moe, overwerkt of – laten we eerlijk zijn – niet helemaal happy en op je gemak in je blote lijf.
Eén ding tegelijk
Uit onderzoek blijkt dat mannen tijdens de hete uurtjes helemaal niet kijken naar borsten die niet meer 100% bestand zijn tegen de zwaartekracht of één of ander maanlandschap op onze benen. Ze kunnen namelijk maar één ding tegelijk en dat is: juist, focussen op een heerlijk moment met jou! Laat hierbij het laatste punt zo goed als opgelost zijn (samen met alle andere tips op Vivonline voor een strak en gezond lijf en stralende glow moet dat lukken), maar hoe gaan we de andere oorzaken te lijf?
Laag libido
Een laag libido kan onder andere ontstaan door stress, slaapgebrek, hormonale disbalansen of overgewicht. Maar ook kan het een teken zijn van teveel gifstoffen in je lichaam.
Tips
Met onderstaande tips kun je hier wat aan doen, zodat jij er binnen no-time weer ‘zin’ in hebt en je ook nog eens lekker voelt in je eigen lichaam.
- Weg met de geraffineerde suikers!
Ze zorgen voor vetopslag, slaapproblemen, hormonale disbalansen en snellere veroudering. Snoep, koek, gebak, chips, frisdrank, witbrood etcetera zitten er vol mee. Laat deze producten dus staan.
- Zorg ervoor dat je genoeg mineralen binnenkrijgt.
Door gezond (veel groente) en gevarieerd te eten en indien nodig supplementen te slikken, komt dit helemaal goed.
- Doe aan yoga.
Super voor de ontspanning, je houding en een positief zelfbeeld. Yoga helpt je bovendien om afvalstoffen sneller af te voeren.
- Go green!
Groene groenten zorgen voor schoon bloed en zitten tevens boordevol anti-oxidanten.
- Eet het superfood maca.
Deze wonderplant uit Peru brengt je hormonen weer in balans, geeft energie, bestrijdt depressies en verhoogt het libido. Mensen die zwanger proberen te raken kunnen ook baat hebben bij maca. Het is makkelijk te gebruiken als poeder door je yoghurt of smoothie.
Have fun!
Tekst: Evelien Blom voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 februari 2019
Bah, hooikoorts: dit is wat je er tegen kunt doen
3 september 2017
11 tips voor een productieve werkplek
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
21 april 2018
Uitgeput? Ontdek hoe je weer energie krijgt
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
20 september 2018
Een onbezorgd leven voor elk kind, dat wil je als ouder toch?
13 oktober 2016
PAS DIT TOE OM MEER VAN JE LICHAAM TE HOUDEN
17 januari 2018
15 manieren om je binnen no time happier te voelen!
18 januari 2021
Blue Monday: zo maak je er een feestje van!
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
10 januari 2017
Korting op online masterclass Michael Pilarczyk
1 augustus 2018
Waarom voelen we chemie met bepaalde mensen?
23 januari 2019
10 tips voor een gelukkig, positief en blij gevoel!
21 februari 2018
Het effect van sociale media op je relaties
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
21 september 2017
Blog Krystl Pullens: Mijn favorieten deze zomer waren ijs & koffie
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
17 april 2019
Wil jouw kindje niet slapen? Dit kan de reden zijn
7 november 2018
Zo maak je op de ‘juiste’ manier ruzie
29 december 2019
Vijf documentaires over geluk op Netflix die je moet zien
13 augustus 2017
De voordelen van 40 worden
1 april 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –