Als ik maar hard genoeg werk, dan kom ik er wel. Dan word ik vanzelf gelukkig.
Een gedachte die ik jarenlang grondig heb geloofd en trouw naar heb geleefd. Maar ìs het ook echt zo? Is het echt zo dat als je maar hard genoeg je best doet en door jakkert, je uiteindelijk wel gelukkig zal worden?
Ik weet nog dat mijn moeder mij leerde: niks is moeilijk voor hen die wíllen. Dus ik gebruikte AL mijn wilskracht om mijn mavo, havo, VWO te halen en uiteindelijk af te studeren. Ik dacht, aan mijn wilskracht zal het niet liggen! Dus gaan met die banaan, schouders er onder en niet miepen maar doorzetten. Het betekende nu even afzien, maar ik zou er later gelukkig door zijn.
Nu jaren later, een prachtig gezin, bedrijf en fijn huis later, ben ik deze manier van stuwing in mijn leven aan het herzien. Want een leven op alleen wilskracht is niet persé een prettig leven.
Begrijp me goed, ik ben fan van het concept doorzettingsvermogen. Niks mis mee, leren wij ons kleine mannetje ook. Als je wilt leren zwemmen moet je doorzetten en elke week in het koude badje springen om die schoolslag te blijven oefenen. Ik vind ook dat doorzettingsvermogen karakter bouwt. Dus ik wil deze eigenschap niet kwijt.
Doorzettingsvermogen of vreugde, wat drijft jou?
Maar louter doorzettingsvermogen als stuwing in het leven om iets te bereiken, kan op een gegeven moment leeg en onbezield aanvoelen. Je kunt er op den duur zelfs moe van worden. Het is onbevredigend als je maar door blijft ploeteren en nooit het gevoel hebt van ‘er zijn’.
Wat is jouw dagelijkse stuwing?
Kijk eens of je de volgende gedachten wel eens hebt.
- Ik word geleefd door de waan van alledag.
- Mijn belangrijkste doel van elke dag is om de kinderen in bed te krijgen en zorgen dat het huis niet ontploft.
- Ik kan mijn successen niet echt vieren.
- Ik heb geen duidelijk doel in het leven.
- Ik ben regelmatig ‘op zoek’ naar geluk.
Als je bovenstaande gelooft, al is het er maar één, wat is je drijfveer dan? Het voelt niet als licht en makkelijk, toch? En, nee er is niks mis met een beetje doorzettingsvermogen, maar er is ook geen verbod op een vreugdevol leven.
Ik heb bij wijze van test een tijd lang inspiratie en vreugde als drijfveer gekozen in plaats van doorzettingsvermogen. Mijn leven is daardoor veranderd. Ik paste de volgende stappen toe.
- Elke ochtend (en vaak ook de avond ervoor) nam ik de tijd om te bedenken wat er op de agenda stond voor de aankomende dag.
- Daarna ging ik bedenken met welke emotie ik die dag wilde doorkomen. Ik koos vaak inspiratie en vreugde. Soms kalmte en tevredenheid. Ach, waar ik zin in had.
- Als laatste stap ging ik visualiseren hoe ik met de gekozen emoties die dag zou doorkomen.
Als ik bijvoorbeeld vreugde koos, dan was dit mijn visualisatie. Ken je de koeien die gaan springen als ze de eerste dag van de lente weer buiten mogen komen? Ze gaan dansen en spingen. En als ze konden zingen, zouden ze het zeker doen. Dus ik visualiseerde mij als een dansende koe die vol inspiratie en vreugde alle agenda punten van die dag af aan het werken was. Vol inspiratie onder de douche staan, blije ontbijtje maken, naar mijn werk gaan, de boodschappen doen, vol vreugde de sokken opruimen, mijn mailtjes beantwoorden.
Tja, ik kon de dag met het gevoel van ‘door ploeteren’ of ‘vreugde en inspiratie’ doorkomen. De dag zou hetzelfde blijven. Dus ik heb gekozen voor het laatste. En ja, daar had ik elke avond en ochtend wel wat wilskracht voor nodig om dat gevoel op te roepen. Maar tenslotte ging het steeds makkelijker.
Probeer het eens voor één week en laat ons eens weten hoe het je bevalt.
Tekst: Liane den Hartog voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
20 juni 2016
3 x koffievervangers
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
5 oktober 2018
Viv’s detox
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
31 maart 2015
Gifvrij eten
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
5 augustus 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –