Als ik maar hard genoeg werk, dan kom ik er wel. Dan word ik vanzelf gelukkig.
Een gedachte die ik jarenlang grondig heb geloofd en trouw naar heb geleefd. Maar ìs het ook echt zo? Is het echt zo dat als je maar hard genoeg je best doet en door jakkert, je uiteindelijk wel gelukkig zal worden?
Ik weet nog dat mijn moeder mij leerde: niks is moeilijk voor hen die wíllen. Dus ik gebruikte AL mijn wilskracht om mijn mavo, havo, VWO te halen en uiteindelijk af te studeren. Ik dacht, aan mijn wilskracht zal het niet liggen! Dus gaan met die banaan, schouders er onder en niet miepen maar doorzetten. Het betekende nu even afzien, maar ik zou er later gelukkig door zijn.
Nu jaren later, een prachtig gezin, bedrijf en fijn huis later, ben ik deze manier van stuwing in mijn leven aan het herzien. Want een leven op alleen wilskracht is niet persé een prettig leven.
Begrijp me goed, ik ben fan van het concept doorzettingsvermogen. Niks mis mee, leren wij ons kleine mannetje ook. Als je wilt leren zwemmen moet je doorzetten en elke week in het koude badje springen om die schoolslag te blijven oefenen. Ik vind ook dat doorzettingsvermogen karakter bouwt. Dus ik wil deze eigenschap niet kwijt.
Doorzettingsvermogen of vreugde, wat drijft jou?
Maar louter doorzettingsvermogen als stuwing in het leven om iets te bereiken, kan op een gegeven moment leeg en onbezield aanvoelen. Je kunt er op den duur zelfs moe van worden. Het is onbevredigend als je maar door blijft ploeteren en nooit het gevoel hebt van ‘er zijn’.
Wat is jouw dagelijkse stuwing?
Kijk eens of je de volgende gedachten wel eens hebt.
- Ik word geleefd door de waan van alledag.
- Mijn belangrijkste doel van elke dag is om de kinderen in bed te krijgen en zorgen dat het huis niet ontploft.
- Ik kan mijn successen niet echt vieren.
- Ik heb geen duidelijk doel in het leven.
- Ik ben regelmatig ‘op zoek’ naar geluk.
Als je bovenstaande gelooft, al is het er maar één, wat is je drijfveer dan? Het voelt niet als licht en makkelijk, toch? En, nee er is niks mis met een beetje doorzettingsvermogen, maar er is ook geen verbod op een vreugdevol leven.
Ik heb bij wijze van test een tijd lang inspiratie en vreugde als drijfveer gekozen in plaats van doorzettingsvermogen. Mijn leven is daardoor veranderd. Ik paste de volgende stappen toe.
- Elke ochtend (en vaak ook de avond ervoor) nam ik de tijd om te bedenken wat er op de agenda stond voor de aankomende dag.
- Daarna ging ik bedenken met welke emotie ik die dag wilde doorkomen. Ik koos vaak inspiratie en vreugde. Soms kalmte en tevredenheid. Ach, waar ik zin in had.
- Als laatste stap ging ik visualiseren hoe ik met de gekozen emoties die dag zou doorkomen.
Als ik bijvoorbeeld vreugde koos, dan was dit mijn visualisatie. Ken je de koeien die gaan springen als ze de eerste dag van de lente weer buiten mogen komen? Ze gaan dansen en spingen. En als ze konden zingen, zouden ze het zeker doen. Dus ik visualiseerde mij als een dansende koe die vol inspiratie en vreugde alle agenda punten van die dag af aan het werken was. Vol inspiratie onder de douche staan, blije ontbijtje maken, naar mijn werk gaan, de boodschappen doen, vol vreugde de sokken opruimen, mijn mailtjes beantwoorden.
Tja, ik kon de dag met het gevoel van ‘door ploeteren’ of ‘vreugde en inspiratie’ doorkomen. De dag zou hetzelfde blijven. Dus ik heb gekozen voor het laatste. En ja, daar had ik elke avond en ochtend wel wat wilskracht voor nodig om dat gevoel op te roepen. Maar tenslotte ging het steeds makkelijker.
Probeer het eens voor één week en laat ons eens weten hoe het je bevalt.
Tekst: Liane den Hartog voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
13 oktober 2018
Sushi omelet
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
4 oktober 2017
Help mij water drinken
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
13 augustus 2015
Homemade Hummus
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
12 december 2014
15 foods voor 2015
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
12 juni 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –