Blij gevoel
Wil jij wat vaker gelukkig zijn? En een positief en een blij gevoel hebben? Wij hebben 10 tips op een rijtje gezet waarmee dit zou moeten lukken! Lees snel verder.
-
Neem een energieke houding aan
Wetenschappers zeggen dat wanneer je jezelf een energieke houding aanleert, je een positiever en vrolijker gevoel krijgt. Beweeg bijvoorbeeld je armen wat meer tijdens het lopen.
-
Lach!
Trek je mondhoeken omhoog. Want als je lacht (en je meent het) verandert de chemie in je hersenen en zul je je daadwerkelijk blijer voelen.
-
Help een ander
Zoek een manier om meer betrokken te zijn bij de wereld om je heen. Doe bijvoorbeeld vrijwilligerswerk. Je verbetert je eigen gezondheid en die van de mensen om je heen.
-
Maak nieuwe vrienden
Je wordt blij van afspreken met je vrienden of vriendinnen. Zorg dus dat je er genoeg van hebt!
-
Count your blessings
Wees je bewust van de dingen die je hebt. Wees blij met je vrienden, je werk en je gezondheid. Moeilijk in te schatten wat je allemaal hebt? Schrijf het op!
-
Beweeg!
Beweeg! Je lichaam heeft het nodig. Ga naar de sportschool of maak een wandeling. Geen tijd? Doe dan een korte workout met de 7 minute workout app.
https://staging.vivonline.nl/blue-monday-feestje/
-
Vergeef en vergeet
Koester je een wrok? Laat het los. Vergeef de mensen waar je boos op bent en vergeet het. Laat je negatieve gedachten gaan en zorg voor positiviteit! Dit zorgt voor meer innerlijk geluk en dat brengt je meer blijdschap.
-
Mediteer
Mediteer minimaal een uur per week. Het maakt je hoofd leeg en zorgt voor meer creativiteit.
-
Zet muziek op
Muziek heeft een groot effect op je emoties. Zet een lekker nummer op en dans!! Het helpt voor die positieve vibe.
-
Slaap voldoende
Zorg voor voldoende slaap. Als je minimaal 8 uur per nacht slaapt zorgt dit ervoor dat je uitgerust en blij wakker wordt.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 november 2018
Een huis waar je tot rust komt? Wij hebben vijf tips voor je!
2 augustus 2019
De liefde: hoe houd je het leuk?
29 december 2019
Vijf documentaires over geluk op Netflix die je moet zien
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
29 november 2017
De verrassend leuke voordelen van single zijn
21 augustus 2017
Top 10 favoriete webshops van de redactie
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
7 november 2018
Zo maak je op de ‘juiste’ manier ruzie
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
10 januari 2017
Korting op online masterclass Michael Pilarczyk
8 maart 2017
Vertrouw altijd op je moederinstinct
9 september 2017
Heb jij een fixed mindset of een groeimindset? Eh,… een wat?
31 augustus 2018
Wat is aromatherapie?
10 november 2017
Meld je aan als vrijwilliger en ontvang de mooiste orchidee!
26 november 2018
Een eerste date? Wij hebben tips om het te laten slagen!
6 september 2017
De internationale dag van de Orchidee
21 september 2017
Blog Krystl Pullens: Mijn favorieten deze zomer waren ijs & koffie
14 april 2021
Beter en lekkerder slapen? Dat doe je met deze tips!
13 augustus 2017
De voordelen van 40 worden
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
22 mei 2018
Zo kom je van die negatieve mindset af
21 september 2017
Weekendje Berlijn? Dit zijn de 5 leukste vegan hotspots
17 april 2019
Wil jouw kindje niet slapen? Dit kan de reden zijn
20 september 2018
Een onbezorgd leven voor elk kind, dat wil je als ouder toch?
9 november 2018
‘Help! Ik ben model’ van Tanja Kok
3 juli 2017
Trend alert: Strijken als het nieuwe yoga?
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
1 augustus 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –