Veel mensen vragen dat zich af: Wat is een goed huwelijk of hoe krijg je een goed huwelijk?
Voor een goed huwelijk moet je werken. Het gaat om de inspanning die je elke dag moet leveren om een goed huwelijk op te bouwen. Maar je hoeft niet perse hard te werken. Hieronder staan 10 kleine dingen die je kunnen helpen om je huwelijk te verbeteren:
-
Focus op het positieve
Het kan makkelijk zijn om naar je partner te kijken en je te irriteren aan de dingen die ze doen of zeggen. Misschien denk je wel dat jij degene bent die ze daarop moet wijzen. Alleen doet deze kritiek vaak meer kwaad dan goed. Het is de bedoeling dat je elkaar ondersteunt en support. Bekritiseer elkaar niet en focus de positieve dingen die ze doen.
-
Verontschuldig je als je iets verkeerd hebt gedaan
Als je iets verkeerd hebt gedaan, klein of groot, moet je een duidelijke verontschuldiging aanbieden. Het gaat ook om de manier waarop je dat zegt. Reflecteer het op jezelf.
-
Probeer je best te doen om niet je partner iets te verwijten
In een grote of kleine ruzie is het makkelijk om je partner iets te verwijten. Als je dit doet, komt het op dezelfde manier terug en schiet je er niets mee op. Gebruik geen verwijten naar je partner, maar denk na over jou gevoel en zeg steeds ‘ik’.
-
Kijk naar je partner
We nemen zelden te tijd om goed naar elkaar te kijken en missen daardoor de non verbale signalen. Wanneer we kijken naar elkaar, creëert dat een pad voor aansluiting en kan kalmerend werken. Dus hup leg die mobiel weg en neem een moment om naar jou partner te kijken. En zeg zelf, dat is ook toch helemaal niet erg!
-
Waardeer elkaars verschillen
Wanneer je bijvoorbeeld in een conflict zit, probeer dan elkaars gevoelens en verschillen te begrijpen. Anders groei je alleen maar verder uit elkaar. Waardeer elkaars verschillen en benoem wat je voelt.
-
Communiceer met elkaar
‘Best logisch’, zul je misschien wel denken. Een goed huwelijk kan beschadigd worden door een gebrek aan communicatie. Dit kan het gevolg zijn van drukke schema’s, waardoor je langs elkaar leeft. Maar ook een groot meningsverschil of conflict. Communicatie is een belangrijke bouwsteen van intimiteit.
-
Gewoon luisteren
We willen het niet vaak toegeven, maar aandacht is vaak erg fijn. Dit kan op een snelle manier door naar elkaar te luisteren. Hoe weet je dat? Door in een gesprek oogcontact te hebben en zijn of haar woorden te reflecteren. Wanneer je de woorden reflecteert en herhaalt, voelt je partner zich begrepen en gehoord.
-
Laat je partner zien dat je hem of haar waardeert
Laten zien dat jij je partner waardeert, helpt jullie een goede connectie te hebben. Denk over wat jou partner deed of heeft en laat weten dat je dat waardeert.
-
Anticipeer
Voorspel hoe je partner zal reageren en anticipeer hun reactie. Laat dat het beïnvloeden hoe je je partner benaderd.
-
De gouden regel
Deze regel klinkt misschien heel makkelijk, maar deze regel wordt vaak vergeten. Praat met respect naar elkaar. Niet schelden en geen intimidatie. Geen emotionele mishandeling en natuurlijk niemand is perfect.
Wil je meer artikelen lezen over het hebben van een goede relatie? Lees dan snel hier verder.
Tekst: Tisha den Otter voor VIVONLINE
Bron: huffingtonpost.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
2 september 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –